ماندالا رنگ‌آمیزی بزرگسالان برای رفع استرس

✍️ تهیه و تنظیم: محسن برقراری  | 
📚 ناشر: یوشیتا | 📄 ۱۰۴ صفحه

موضوع و ژانر کتاب

• کاهش استرس و آرام‌سازی ذهن

• هنر و سرگرمی (کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان)

معرفی کتاب

در زندگی پر‌شتاب امروزی، استرس و اضطراب بخش جدایی‌ناپذیری از تجربه‌های روزمره است. «ماندالا رنگ‌آمیزی بزرگسالان برای رفع استرس» با ۵۲ طرح ماندالا، به‌عنوان ابزاری عملی برای مدیتیشن فعال و کاهش فوری تنش‌های ذهنی طراحی شده است. صفحات با کاغذ تحریر ۱۰۰ گرمی و قطع رحلی، فضای مناسبی برای رنگ‌آمیزی دقیق فراهم می‌آورد و پشت هر طرح سفید است تا مانع پشت‌نمایی جوهر شود. این کتاب نه‌تنها لحظاتی از آرامش ذهنی پدید می‌آورد، بلکه خلاقیت و توانایی تمرکز را نیز پرورش می‌دهد.

🔹 ویژگی‌های کتاب

✅ ۵۲ طرح ماندالا جذاب و متنوع برای تمرکز حواس و مدیتیشن فعال 
✅ کاغذ تحریر سفید ۱۰۰ گرم با پشت سفید برای جلوگیری از پشت‌نمایی رنگ 
✅ قطع رحلی و صحافی شومیز بادوام مناسب استفاده مکرر 
✅ هر صفحه‌ی پرفراژدار برای امکان جدا کردن و هدیه دادن طرح‌های رنگ‌شده

📌 مناسب برای

✅ بزرگسالانی که به دنبال کاهش استرس از راه خلاقیت هنری هستند
✅ افراد علاقه‌مند به مدیتیشن فعال و تمرین ذهن‌آگاهی
✅ کسانی که می‌خواهند لحظاتی آرامش‌بخش و بدون تکنولوژی را تجربه کنند

📌 این کتاب در کدام لیست‌های پیشنهادی قرار می‌گیرد؟

📚 ابزارهای مدیتیشن و آرام‌سازی ذهن
📚 کتاب‌های هنر و سرگرمی برای بزرگسالان
📚 منابع تقویت خلاقیت و تمرکز

✨ متن از پشت جلد “کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ماندالا”:

«در دنیای شلوغ و پر استرس امروزی داشتن آرامش و تمرکز ذهنی از اهمیت بیشتری برخوردار است از نظر برخی محققین رنگ آمیزی در آرامش و رفع استرس تاثیرگذار است. این کتاب برای بزرگسالان طراحی شده و به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را از روی فشارهای روزمره و مسائل پیچیده دور کنید و به جای آن روی چیزهای ساده و زیبا تمرکز کنید. همچنین رنگ آمیزی باعث می‌شود با عمق درونتان ارتباط برقرار کنید و احساسات منفی را کنترل کنید.»

❓ سؤال و جواب

❓ کتاب چند صفحه دارد؟
📖 ۱۰۴ صفحه.

❓ چرا این کتاب پیشنهاد می‌شود؟
✅ زیرا رنگ‌آمیزی ماندالا به‌عنوان «مدیتیشن فعال» ثابت کرده است که بخش‌هایی از مغز را فعال و استرس را به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.

❓ این کتاب مناسب چه کسانی است؟
✅ مناسب بزرگسالانی که با استرس مزمن روبه‌رو هستند و به‌دنبال راهکاری خلاقانه و در دسترس برای آرامش‌اند.

💡 درباره‌ی تهیه‌کننده

محسن برقراری، طراح و تنظیم‌کننده‌ی کتاب‌های هنر و سرگرمی، با تمرکز بر انتقال تجربه‌های مدیتیشن از طریق هنر، این مجموعه را برای خوانندگان بزرگسال گردآوری کرده است.

📦 وضعیت کتاب

🆕 نسخهٔ نو: موجود ✔️ 
📕 نسخهٔ دست‌دوم: ناموجود ❌ 
🎁 امکان بسته‌بندی کادوپیچ: موجود ✔️

🛒 هم‌اکنون «ماندالا رنگ‌آمیزی بزرگسالان برای رفع استرس» را از «بساط کتاب» سفارش دهید و لحظاتی از آرامش خلاقانه را تجربه کنید!