📘 مرنج و مرنجان 
✍🏻 پریسا گودرزی ، محسن شعبانی ، زهرا جبرئیل‌زاده | 📝
📚 انتشارات: نیک‌مان | 📄 تعداد صفحه: ۵۰

🎭موضوع و ژانر کتاب : خودیاری / روان‌شناسی کاربردی / اخلاق عملی — موضوع: بخشایش و صلح

معرفی کتاب
«مرنج و مرنجان» مجموعه‌ای کوتاه و کاربردی است که خواننده را فراتر از فهم نظریِ «بخشایش» و «صلح» می‌برد و آن‌ها را به تجربه‌های ملموس روزمره بدل می‌سازد. کتاب با زبانی ساده و تراکم مطلب مناسب، مراحل و باورهای لازم برای گذشت از رنج‌ها، آشتی با دیگران و آشتی با خود را نشان می‌دهد تا خواننده بتواند هیجان‌های منفی را رها کند و زندگی مسالمت‌آمیزتر و آرام‌تری بسازد.

🔹ویژگی‌های کتاب
✅ تمرکز عملی و تجربه‌محور بر راه‌های رسیدن به بخشایش و صلح (نه صرفاً تبیین نظری)
✅ مختصر و قابل‌خواندن (۵۰ صفحه) — مناسب برای خواندن سریع و بازگشت مکرر
✅ توضیح شفاف تفاوتِ «بخشایش» و «بخشش» با مثال‌های روان
✅ مناسب برای بهره‌برداری فردی، آموزشی یا کارگاهی در زمینه زندگی خوب و سلامت روان

📌 مناسب برای
✅ هر کسی که می‌خواهد از هیجان‌های منفی (خشم، کینه، احساس گناه) رهایی یابد
✅ مربیان، مشاوران و تسهیل‌گران کارگاه‌های رشد فردی
✅ کسانی که به دنبال راهکارهای ساده و عملی برای بهتر کردن روابط بین‌فردی‌اند

📌 این کتاب در کدام لیست‌های پیشنهادی قرار می‌گیرد؟
📚 کتاب‌های خودیاری و رشد شخصی
📚 کتاب‌های آموزشی برای صلح‌جویی و آشتی در روابط
📚 مجموعه‌های «زندگی خوب» و آثاری برای آرامش در زندگی روزمره

✨ متن از “کتاب”:
“بخشایش و صلح دو نیک‌خویی متفاوت‌اند. بخشایش به معنای گذشت، چشم‌پوشی‌کردن و نادیده‌گرفتن کار نادرست کسی است… صلح به معنی آشتی و سازش با خود و دیگران است؛ سازشی برای بهبود رابطه‌ها و حل‌وفصل مسالمت‌آمیز اختلاف‌ها.”

❓ سوال و جواب
❓ کتاب «مرنج و مرنجان» چند صفحه است؟
📖 این کتاب ۵۰ صفحه دارد.

❓ چرا این کتاب پیشنهاد می‌شود؟ چرا باید این کتاب را بخوانیم؟
✅ پاسخ
چون این کتاب کوتاه، عملی و قابل‌استفاده است — به‌جای نظریه‌پردازی طولانی، ابزارها و نگرش‌هایی ساده و قابل اجرا برای تجربه‌ی واقعی بخشایش و ایجاد صلح در زندگی فردی و اجتماعی ارائه می‌دهد. مناسبِ کسانی است که می‌خواهند سریعاً شروع به تمرین کنند و نتایج ملموس ببینند.

❓ این کتاب مناسب چه کسانی است؟
✅ پاسخ.
مناسب همهٔ کسانی که به سلامت روان، بهبود روابط و زندگی مسالمت‌آمیز علاقه‌مندند؛ به‌ویژه مربیان، مشاوران، والدین و افرادی که درگیر تعارض‌های عاطفی‌اند.

💡 درباره‌ی نویسندگان
پریسا گودرزی — یکی از هم‌نویسندگان کتاب؛ در حوزهٔ فرهنگِ زندگی خوب و موضوعات مرتبط با رشد فردی مشارکت داشته است.
محسن شعبانی — متولد ۱۳۶۴، نویسنده و مترجم ایرانی؛ در نگارش و ترجمه آثار مربوط به توسعهٔ فردی و ادبیات کاربردی فعالیت دارد.
زهرا جبرئیل‌زاده — هم‌نویسنده‌ای که در طراحی محتوای آموزشی و نوشتارهای کوتاه حوزهٔ مهارت‌های زندگی همکاری کرده است.

📦 وضعیت کتاب:
🆕 نسخه نو: موجود ✔️
📕 نسخه دست دوم (در حد نو): ناموجود ❌
🎁 امکان بسته‌بندی کادوپیچ برای هدیه دادن موجود است.

🛒 هم‌اکنون می‌توانید «مرنج و مرنجان» را از «بساط کتاب» تهیه کنید و تمرینِ بخشیدنِ خود و دیگران را آغاز کنید — راهی کوچک اما مؤثر به سوی آرامش درونی و روابطی آشتی‌جویانه! 😊📚